არასაკმარისი ძილი გადამეტებულ ჭამას და წონაში მატებას იწვევს

ხუთშაბათი, 06 აპრილი, 2017 - 00:16

არასაკმარისი ძილის შემთხვევაში, საკვების სუნის მიმართ ტვინი ინტენსიურად რეაგირებს, რაც  გადამეტებულ ჭამას იწვევს. ეს კი ერთ-ერთი მიზეზია წონაში მატების, - ამის შესახებ სან-ფრანცისკოში გამართულ  კოგნიტური ნევროლოგიის  საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე ითქვა.

ძილის ნაკლებობის შემთხვევაში, როდესაც ადამიანს დღე-ღამის განმავლობაში ექვს საათზე ნაკლები ძინავს, ეზრდება მოთხოვნილება მაღალკალორიული საკვების მიმართ, რაც  ჭარბი წონის მომატების რისკებს ზრდის.

 მეცნიერები ასკვნიან, რომ ძილის დეპრივაცია აძლიერებს ტვინის რეაქციას საკვების სუნზე და უძილობის ანაზღაურებას საკვებით ახდენს. 

მსგავსი სიახლეები

სოციალური ქსელი

რამდენი რამის თქმა მსურს იმ ადამიანების გასაგონად, ვისაც ერთხელ მაინც არ ჰქონია განცდა საკუთარი ცოდვისა... - პეტრე კოლხი ამ ქათმებს საერთოდ წარმოდგენა აქვთ, რას ნიშნავს კონსტიტუციური მონარქია - სულა სულაშვილი ივანიშვილის გარეშე დიდხანს ვერ დარჩებიან ხელისუფლებაში, მაგრამ ბევრის გაფუჭებას მოასწრებენ - მამუკა გამყრელიძე საჯაროდ გპირდები, ძალიან მალე ეს ქვეყანა შენგან გათავისუფლდება!!!! - ელისო კილაძე დღეს, ვინც ქოცების კრიტიკისთვის ტაშს მიკრავთ, ხვალ ნაცების გაკრიტიკებისთვის დედას მაგინებთ - სულა სულაშვილი ქვეყანა ღერძიდან გადაღუნა და ესენი ღლიცინებენ, ბიძინა "ხიხო" არისო - სულა სულაშვილი

გამოკითხვა

ვის ისურვებდით დედაქალაქის მერად

ვალუტა

  • 2.4
  • 2.79
  • 3.12
  • 0.04
  • 0.68
  • 1.42