არასაკმარისი ძილი გადამეტებულ ჭამას და წონაში მატებას იწვევს

ხუთშაბათი, 06 აპრილი, 2017 - 00:16

არასაკმარისი ძილის შემთხვევაში, საკვების სუნის მიმართ ტვინი ინტენსიურად რეაგირებს, რაც  გადამეტებულ ჭამას იწვევს. ეს კი ერთ-ერთი მიზეზია წონაში მატების, - ამის შესახებ სან-ფრანცისკოში გამართულ  კოგნიტური ნევროლოგიის  საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე ითქვა.

ძილის ნაკლებობის შემთხვევაში, როდესაც ადამიანს დღე-ღამის განმავლობაში ექვს საათზე ნაკლები ძინავს, ეზრდება მოთხოვნილება მაღალკალორიული საკვების მიმართ, რაც  ჭარბი წონის მომატების რისკებს ზრდის.

 მეცნიერები ასკვნიან, რომ ძილის დეპრივაცია აძლიერებს ტვინის რეაქციას საკვების სუნზე და უძილობის ანაზღაურებას საკვებით ახდენს. 

მსგავსი სიახლეები

"ახალი საქართველო"-ს ტელე არქივი

სოციალური ქსელი

გამოკითხვა

გაუმჯობესდა თუ არა თქვენი ოჯახის ეკონომიკური მდგომარეობა

ვალუტა

  • 2.4
  • 2.57
  • 3.08
  • 0.04
  • 0.66
  • 1.43