არასაკმარისი ძილი გადამეტებულ ჭამას და წონაში მატებას იწვევს

ხუთშაბათი, 06 აპრილი, 2017 - 00:16

არასაკმარისი ძილის შემთხვევაში, საკვების სუნის მიმართ ტვინი ინტენსიურად რეაგირებს, რაც  გადამეტებულ ჭამას იწვევს. ეს კი ერთ-ერთი მიზეზია წონაში მატების, - ამის შესახებ სან-ფრანცისკოში გამართულ  კოგნიტური ნევროლოგიის  საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე ითქვა.

ძილის ნაკლებობის შემთხვევაში, როდესაც ადამიანს დღე-ღამის განმავლობაში ექვს საათზე ნაკლები ძინავს, ეზრდება მოთხოვნილება მაღალკალორიული საკვების მიმართ, რაც  ჭარბი წონის მომატების რისკებს ზრდის.

 მეცნიერები ასკვნიან, რომ ძილის დეპრივაცია აძლიერებს ტვინის რეაქციას საკვების სუნზე და უძილობის ანაზღაურებას საკვებით ახდენს. 

მსგავსი სიახლეები

სოციალური ქსელი

ეხლა დაეწყვნენ ის მწერლები... და ბოდიში მოუხადონ საზოგადოებას ე.წ. მწერალ ზვიად რატიანის გამო - ნიკოლოზ მჟავანაძე ყოველთვის, როცა დაკავებული მტყუანია და იგინება, პოლიციელების სამხრე კამერები გამართულად მუშაობს - კახა კუკავა საპოლიციო პრაქტიკასა და ზვიად რატიანზე პირი, რომელსაც აქვს თავშეკავების ვალდებულება, თავს ვერ იკავებს და იგინება. ეს პირი არის პრემიერი... - ირაკლი ტაბლიაშვილი ვიღაც მუდრეგს "ზევიდან" ოთო აბესაძის ულამაზეს ცოლზე ჰქონდა თვალი დადგმული! - ლალი მოროშკინა ბატონო ირაკლი, თქვენ რომელი სახელმწიფოს პარლამენტის თავმჯდომარე ხართ? - ხათუნა ხოფერია კობახიძეს მიმართავს ქართველი ერი ტრაგედიების სიმბოლოდ იქცა... - მამა პეტრე კოლხი

გამოკითხვა

ვალუტა

  • 2.47
  • 3.03
  • 3.43
  • 0.04
  • 0.65
  • 1.45