არასაკმარისი ძილი გადამეტებულ ჭამას და წონაში მატებას იწვევს

ხუთშაბათი, 06 აპრილი, 2017 - 00:16

არასაკმარისი ძილის შემთხვევაში, საკვების სუნის მიმართ ტვინი ინტენსიურად რეაგირებს, რაც  გადამეტებულ ჭამას იწვევს. ეს კი ერთ-ერთი მიზეზია წონაში მატების, - ამის შესახებ სან-ფრანცისკოში გამართულ  კოგნიტური ნევროლოგიის  საზოგადოების ყოველწლიურ შეხვედრაზე ითქვა.

ძილის ნაკლებობის შემთხვევაში, როდესაც ადამიანს დღე-ღამის განმავლობაში ექვს საათზე ნაკლები ძინავს, ეზრდება მოთხოვნილება მაღალკალორიული საკვების მიმართ, რაც  ჭარბი წონის მომატების რისკებს ზრდის.

 მეცნიერები ასკვნიან, რომ ძილის დეპრივაცია აძლიერებს ტვინის რეაქციას საკვების სუნზე და უძილობის ანაზღაურებას საკვებით ახდენს. 

მსგავსი სიახლეები

სოციალური ქსელი

როცა ბოროტი რეჟიმი ინგრევა, კაცი ამ ბოროტებას სწორედ მაშინ არ უნდა წაეშველოს. თან, მთელი 20 000 ლარით - ირმა ინაშვილი მამუკა ბახტაძეზე ძალიან სამარცხვინოა - მერაბ მეტრეველი პრემიერ-მინისტრობის კანდიდატზე ბიძინას ტვინის ვისაც გჯერათ, მერე მელაპარაკეთ, სასიძოს პრემიერად რომ წარადგენს - ნიკა გვარამია არ მგონია მასზე ხელის შეწმენდა სამართლიანი იყოს - კობა დავითაშვილი პრემიერ-მინისტრის გადადგომაზე მთავრობის გადადგომას რა ლეგიტიმაციით ითხოვთ თქვე ,,გოუცრელი ჭადით გაზრდილებო"?! - ჯაბა ხუბუა ეშმაკთან რომ პირი შეკარი შენ, "ქართულო ოცნებავ", ეს ღუპავს ქვეყანას - ირმა ინაშვილი

გამოკითხვა

ეთანხმებით თუ არა ქვეყანაში არსებულ ნარკოპოლიტიკას

ვალუტა

  • 2.46
  • 2.85
  • 3.27
  • 0.04
  • 0.52
  • 1.45